选择一双合适的EVA运动护具有多重要，对运动究竟能产生多大的影响？对此，一位毕业于体育高校的篮球运动员与记者分享了他的经历。
　　“到目前为止我至少穿过30种以上护膝，好的护膝更能体现其在运动中的辅助效果。从技术层面上说，不好的运动护具无法减轻起跳落地时的反作用力，更容易造成劳损，跟腱炎等运动损伤，而一些有气垫技术的运动护具就可以很好地起到缓冲作用。”
　　虽然穿着新的EVA运动护具需要一定适应期，好的鞋也会逐渐符合穿着者的脚型，但还是要根据自身足弓高低、脚面宽窄等情况选择EVA运动护具，“切忌将就”。
　　就以崴脚举例吧。EVA运动护具后跟和两侧的支撑力量是有限的，在某些冲击力较强的情况下还是无法阻止损伤的发生。关键还是要加强踝关节力量。他告诉记者，提升韧带的伸缩性和肌肉的力量、赛前充分的热身活动等，这都是专业运动员必须重视的，一双再好的EVA运动护具也不能杜绝崴脚的发生。
　　“喜欢打网球、羽毛球、乒乓球的朋友，在一场球打下来，尤其是在打反手球的时候，肘部会疼，即便戴了护肘也会疼，专家告诉我们这个俗称叫网球肘。而且这个网球肘主要是在击球的一刹那，腕关节没有制动，没有锁腕，前臂的伸肌被过度牵拉，引起附着点的损伤，把肘关节保护后，腕关节没有保护，这样在击球的时候还是有一过度的过屈动作，这样对肘关节的损伤还可以加重。”